quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Diabetes

Sou Diabética e há 13 anos faço uso de medicação contínua.
Uso medicamento via oral, não uso insulina.
Faço parte do grupo de portadores de Diabetes Tipo 2.
A partir de hoje passarei a fazer postagens sobre o problema, não gosto de chama-lá de doença, o psicológico fica mais abalado.
Sim, porque conviver com o Diabetes não é algo fácil. Todo mundo pensa que basta parar de comer doces e está resolvido, longe disso!
Além dos doces, massas, pães, batatas, enfim, todos os Carboidratos, amidos e gorduras se transformam em glicose em nosso organismo. Glicose de rápida absorção, o que eleva rapidamente a taxa da mesma.
Temos que comer tudo sob medida e para causar menos danos ao organismo, devemos preferencialmente, consumir tudo o que for integral (pão, massa, arroz, bolo,etc).
O Diabetes pode ser controlado e assim evitar-se maiores prejuízos ao organismo, mas para isso, é necessário antes de tudo, MUITA DISCIPLINA.
Disciplina para atentarmos à quantidade de tudo o que formos comer. Doces, somente diet!
Disciplina para nos alimentarmos no máximo, a cada 3 horas, para evitar quedas de glicose no organismo.
Disciplina para manter atividades físicas diárias, o sedentarismo é extremamente prejudicial.
Disciplina para perdermos peso, a obesidade contribui para o desencadear e o aumento da taxa de glicose.
Disciplina para tomarmos os medicamentos nos horários corretos, isso é vital.
Disciplina para mantermos rotinas médicas, como baterias de exames regularmente.
Disciplina...Disciplina e Disciplina...
O pior de tudo é que mais da metade das pessoas diabéticas, não sabem que são.
E o restante, poucos levam a sério!
Aos poucos vou abordando o tema, pois ele é muito abrangente, perigoso e silencioso.

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